In der Geburtsvorbereitung geht es viel um Atmung, Kopf und Mindset. Der Körper selbst wird dabei oft vergessen. Dabei hat er einen großen Einfluss darauf, wie euer Baby liegt und wie leicht es seinen Weg durchs Becken findet.

Muskeln, Bänder und Faszien formen den Raum, den euer Baby in der Gebärmutter hat. Viel Sitzen, wenig Bewegung, einseitige Haltungen oder alte Verletzungen können diesen Raum enger oder schiefer machen. Das Baby liegt dann zwar mit dem Kopf nach unten, findet aber vielleicht schwerer ins Becken oder dreht sich nicht so leicht. Genau hier setzt Spinning Babies® an: Wir bringen den Körper wieder in Balance, damit das Baby möglichst viel Platz bekommt.

Was ihr im Workshop lernt

• Wie Becken, Bänder und die Lage eures Babys zusammenhängen
• Die Three Balances℠: drei sanfte Techniken, die ihr gemeinsam übt
• Einfache Alltagsübungen und Ruhepositionen für mehr Wohlbefinden
• Geburtspositionen, die gezielt Raum schaffen, je nachdem, wie tief euer Baby schon ist

Für wen ist der Workshop?
Für alle, die sich aktiv und körperlich auf die Geburt vorbereiten möchten, egal ob beim ersten oder beim weiteren Kind. Besonders hilfreich ist er bei Rücken- oder Beckenbeschwerden, nach einer langen oder schweren Geburt oder wenn euer Baby in Beckenend-, Quer- oder Schräglage liegt.

Eure Begleitperson ist herzlich willkommen, ihr lernt die Techniken nämlich zu zweit. So weiß auch eure Begleitung unter der Geburt genau, wie er/sie dich unterstützen kann.

Gut zu wissen

• 3 Stunden in kleiner Gruppe, mit viel Praxis
• Ideal ab der 20. SSW
• Inklusive Begleit-eBook, Handouts und Checklisten
• Eine schöne Ergänzung zu einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs

Der Workshop ersetzt keine Betreuung durch Hebamme oder Ärztin. Hast du Beschwerden oder eine Risikoschwangerschaft, sprich bitte vorher mit ihnen.