Über mich

Hallo, ich heiße Selina und bin seit 2022 als Doula in Coburg und Umgebung tätig.

Ich wurde im Jahr 1992 als Erste von insgesamt vier Kindern geboren. Gemeinsam mit meiner mittlerweilen recht großen Familie wohne ich in Coburg. Als ich 16 Jahre alt war, fragte mich meine Mama, ob ich sie bei der Geburt meiner kleinen Schwester begleiten möchte und ich stimmte sofort erfreut zu. Der Samen für meinen heutigen Weg wurde gesät.

Meine erste eigene Geburt im Jahr 2016 verlief  ganz anders, als ich es mir vorgestellt hatte. Ich freute mich sehr auf die Geburt, trotzdem war ich nicht genug vorbereitet, um mich dem Rhythmus meines Körpers wirklich hingeben zu können und so erlebte ich nach einer sehr turbulenten Nacht eine Bauchgeburt (Kaiserschnitt). Ich hatte glücklicherweise eine tolle Begleitung im Wochenbett, die mich beim Stillen unterstütze und daher hatte ich einen überaus gelungenen Stillstart. Ich spürte sehr stark, wie wichtig eine gute und kompetente Begleitung bei diesem Thema ist. Als ich 2018 wieder schwanger wurde, wollte ich nichts mehr dem Zufall überlassen und entschloss mich dazu, mich intensiv mit der HypnoBirthing-Methode auf meine zweite Geburt vorzubereiten. Da mir mein Wunsch nach einer Hausgeburt aufgrund der vorangegangenen Bauchgeburt und des wieder einmal sehr schwer geschätzten Kindes nicht erfüllt werden konnte, bereitete ich mich auf eine Klinikgeburt vor. Als 2019 dann mein zweiter Sohn mit knapp 4800g zur Welt kam, erlebte ich eine wunderschöne, heilsame und natürliche Geburt. Die Begleitung einer Doula hat mir während der Schwangerschaft und Geburt viel Sicherheit gegeben und ich habe mich wunderbar umsorgt gefühlt. Weil mein Mann genau so gut mit mir zusammen vorbereitet wurde, wuchsen wir als Team noch enger zusammen und er konnte mich ganz wunderbar unterstützen.

Ich habe den Unterschied gespürt und bin deswegen von den Vorteilen einer intensiven Vorbereitung und der Begleitung durch eine Doula überzeugt und möchte dies nun an so viele Paare wie möglich weitergeben.

Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen zu surfen.

Jon Kabat-Zinn
Meine Aus – und Weiterbildungen

2022 Ausbildung zur Doula Geburtsbegleiterin – Melanie Schöne Melmic GmbH nach den Grundsätzen des Vereins Doulas in Deutschland e.V. mit folgenden Inhalten: Physiologie und Anatomie, Trauma statt Traumgeburt, Stillen, Tragen & Grundbedürfnisse, Blessingway, Wochenbettbegleitung, Begleitung von Sternenkindeltern, Rebozotechiken, Doula Praxis Skills, Bengkung Belly Binding

2022 Zertifizierte HypnoBirthing®-Kursleiterin – HypnoBirthing Gesellschaft Europa, Erlangen

2023 Zertifizierung zur DiD-Doula –  Verein Doulas in Deutschland e.V.(aktives Mitglied)

2023 Prä- und Postnatale Schwangerenmassage – Intouch Massageschule Hamburg

2023 Fortbildung „Wenn die Geburt zum Trauma wird – Mütter nach schwierigen Geburtserfahrungen begleiten“ – Dr. med. Ute Taschner

2023 Zertifizierte Stillberaterin – impulse e.V. Schule für freie Gesundheitsberufe

2023 Workshop „Einführung in die traditionelle Gebärmutterheilung“ – Annelize Petres

2023 Spinning Babies® Workshop – Claire Eccleston, Bad Grund

2024 Kursleitung für Babymassage – QEKK 

2024 Zertifizierte Hypnobirthing-Kursleiterin – Mamakompass Akademie Würzburg

Was Eltern über mich sagen…

Selina steht mit Rat und Tat zur Seite, geht verständnisvoll auf Ängste und Fragen ein und sorgt für eine warme, vertraute Wohlfühlatmosphäre, in der ich mich ganz auf meine Bedürfnisse konzentrieren und mich entspannen kann. Auch meinem Mann konnte sie im Kennenlerngespräch viele Fragen beantworten, Bedenken und Zweifel nehmen und ihm z.B. mit der Rebozotechnik zeigen, wie er mir Gutes tun kann. Sie ist bei ihrer Arbeit liebevoll, warmherzig und mit ihrem Humor und ihrer natürlichen Herzlichkeit professionell bei der Sache.

Tamara

 

Wir waren auf der Suche nach einer Geburtsvorbereitung, die wir als Paar, als Team machen können. Die Geburt unseres ersten Kindes war leider nicht ganz, wie wir sie uns vorgestellt hatten. Der Kurs bei Selina hat uns vieles aufarbeiten lassen, Ängste genommen, uns für die Geburt unseres zweiten Kindes gestärkt und uns als Paar noch enger zusammenwachsen lassen. Die Stunden bei ihr waren eine Auszeit vom Alltag und eine Reise zu uns selbst. Selina geht auf die individuellen Bedürfnisse ein, ist wahnsinnig einfühlsam und passt den Kurs an die werdenden Eltern an. Wir würden jederzeit wieder einen Kurs bei ihr besuchen!

Sina

Selina ist super menschlich, authentisch und einfühlsam. Dank ihres Kurses fühlen wir uns super vorbereitet für unsere Geburt. Sie konnte uns durch verschiedene Meditationen unsere Ängste nehmen, uns Sicherheit geben und uns mit ihrer liebevollen Art bestens begleiten. Von Atemtechniken, über Entspannungsübungen, Meditationen, bis hin zur Theorie, war wirklich alles dabei, was wir gebraucht haben! Danke liebe Selina für deine Arbeit. Absolute Herzensempfehlung!

Maria

Auf der Suche nach einem Hypnobirthing-Kurs sind wir auf Selina gestoßen. Wir haben uns super begleitet und vorbereitet gefühlt. Wir haben in jeglicher Hinsicht vom Hypnobirthing profitiert, sowohl als Paar, als auch während und nach der Geburt. Mit ihrer tollen, unverwechselbaren Art schafft es Selina die richtige Atmosphäre zu schaffen und Emotion, Empathie und Wissen gleichermaßen ihren Platz zu geben. Es war eine wunderbare Erfahrung.

Lukas

Vor der Geburt unseres zweiten Babys wollte ich mich – im Vergleich zur ersten Geburt – nicht nur theoretisch, sondern v.a. mental vorbereiten. Das war der Grund warum ich Selina anrief. Im Hinterkopf hatte ich allerdings „Vorurteile“ dem HypnoBirthing gegenüber. Selina konnte mir diese Bedenken total schnell nehmen & ich verstand, dass es hier nicht um Esoterik geht, sondern darum, positiv & stark in die Geburt zu gehen. Der Kurs war deshalb genau das richtige für mich & meinen Mann. Von reiner Theorie, über das Auflösen individueller Spannungen und Ängste bis hin zur wirklich hilfreichen, praktischen Geburtsvorbereitung war alles enthalten. Top. Obwohl meine zweite Geburt kompliziertere Voraussetzungen hatte, war ich viel viel selbstbewusster in meiner Rolle. Aufgrund der Vorbereitung zusammen mit Selina (sie stand mir auch über den Kurs hinaus mit Rat & Tat zur Seite) hatte ich eine intensive, kraftvolle & selbstbestimmte natürliche Geburt! Danke!

Kristin

Superlieb und nett, sie war bei uns wegen Stillberatung und Wochenbettmassage. Schön, dass man hier „auf dem Dorf“ so ein tolles Gesamtpaket angeboten bekommt. Wir können sie nur weiterempfehlen!!!

Anna

Zum Hochzeitstag hat mir mein Mann eine Schwangerschaftsmassage bei Selina geschenkt und ich war absolut begeistert. Die erste Massage habe ich im 6. Monat bekommen. Selina hat eine wunderbare Atmosphäre geschaffen, in der ich mich komplett entspannen konnte. Die Massage war sehr erholsam und hat mir für Geist, Seele und auch Körper richtig gutgetan. Zu der Zeit hatte ich große Probleme mit Wasser in den Händen, auch das war nach der Massage direkt besser. Nun habe ich nur noch wenige Wochen bis zum ET und freue mich schon sehr auf sie nächste Massage bei ihr, die ich mir jetzt nochmal gönne, um vor der Geburt nochmal völlig entspannen zu können. Absolute Herzensempfehlung!

Christin

Kontakt

Hast du Fragen oder Interesse? Lass mir gerne eine Nachricht da und ich melde mich bei dir.

Ich begleite in Coburg, Bamberg, Kronach, Sonneberg, Bad Rodach, Lichtenfels, Hildburghausen und Umgebung. Solltest du außerhalb des Umkreises wohnen, können wir gerne auch individuell etwas vereinbaren.

Telefon: 0176 5115 9482
E-Mail: info@selinaherzer.de

Ich freue mich auf Dich!