Liebe werdende Mama!
Ich gratuliere dir zu deiner Schwangerschaft und freue mich so, dass du zu mir gefunden hast. Gerne begleite ich dich als Doula auf deiner Geburtsreise in Coburg und Umgebung und unterstütze dich auf dem Weg zu deiner selbstbestimmten Wunschgeburt.
Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen zu surfen.
Jon Kabat-ZinnMein Angebot für Dich
In meinen HypnoBirthing-Kursen bereite ich euch auf eure selbstbestimmte Wunschgeburt vor.
Als Doula begleite ich dich gerne während der Schwangerschaft, zur Geburt und im Wochenbett.
Hypnobirthing
Mentale Geburtsvorbereitung
In meinen Kursen zur mentalen Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing, dem Original von Marie Mongan, lernt ihr..
.. die Physiologie der Frau intensiver kennen und wie der Körper während der Geburt optimal unterstützt werden kann.
.. eure Optionen kennen und entscheidet selbst, was sich für euch richtig anfühlt.
.. verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken für jede Phase der Geburt sowie Visualisierungen und Techniken zur Vertiefung eures Entspannungszustandes.
.. warum so viele Frauen Schmerzen erwarten und in anderen Kulturen die Geburten oft leichter verlaufen.
.. für die Geburt positiv auswirkende Geburtspositionen.
Außerdem..
.. verbringt ihr eine entspannte Zeit als Paar, stärkt eure Intuition und das Vertrauen in euren Körper, sowie die vorgeburtliche Bindung zu eurem Baby.
.. könnt ihr vorhandene Ängste oder negative Denkmuster, die einen natürlichen Geburtsprozess behindern, auflösen und durch positive Glaubenssätze ersetzen
.. spürt ihr, was die eigene Sprache und die Gedanken für eine Macht haben und wie diese positiv ausgerichtet werden können.
Doula
Geburtsbegleitung
Während der Schwangerschaft lernen wir uns kennen und bauen ein Vertrauensverhältnis zueinander auf. Wir besprechen deine Wünsche für die Geburt und erstellen einen individuellen Geburtsplan. Solltest du schwangerschaftsbedingte Beschwerden haben oder eine Entspannung benötigen, kann ich dir eine wunderbare Massage mit dem Rebozotuch anbieten.
Wenn die Geburt beginnt, komme ich zu dir nach Hause oder begleite dich an den Ort, an dem du gebären möchtest. Ich bleibe bedingungslos rund um die Uhr an deiner Seite und unterstütze dich in dem, was du gerade brauchst. Ich ersetze nicht die Arbeit der Hebamme, ich bin für dein emotionales Wohl da. Ich atme und töne mit dir, massiere dich, stärke dein Selbstvertrauen und erinnere dich an deine Wünsche. Wenn du einen HypnoBirthing-Kurs belegt hast, verwenden wir die Tools, die dir am meisten zugesagt haben und mit denen du bereits vertraut bist.
Im Wochenbett besuche ich euch nochmal und wir sprechen über das Erlebte und deine Gefühle. Wenn du möchtest, überreiche ich dir euren persönlichen Geburtsbericht. Mit Bengkung Belly Binding kann ich dich bei der Rückbildung unterstützen und dir den nötigen Halt geben. Ich bin dir in dieser herausfordernden Zeit des Ankommens und der Heilung eine emotionale Stütze, höre dir zu und bestärke dich in deinem Tun. Verschiedene Rituale helfen dabei, sich neu auszurichten.
Vorteile einer Doula
Welche Auswirkungen kann es auf deine Geburt haben, wenn dich eine Doula begleitet?
• 26% weniger Risiko eines Kaiserschnitts
• 41% weniger Risiko mit Saugglocke zu gebären
• 28% weniger Risiko auf ein Schmerzmittel oder eine Anästhesie angewiesen zu sein
• 33% weniger Risiko einer negativen Geburtserfahrung
• Eltern fühlen sich sicherer und betreuter
• Eltern passen sich erfolgreicher an ihre neue Familiendynamik an
• Mehr Babys werden vollgestillt
• Eltern sind selbstsicherer im Umgang mit dem Baby
• Frauen erleiden signifikant seltener eine Wochenbettdepression
Die Erfahrung von fast 13.000 Frauen wurden ausgewertet.
Die Auswirkungen waren größer, wenn die Geburtsbegleiterin keine Klinikangestellte war, sondern ausdrücklich für die 1:1 Betreuung zuständig war.
Quellen:
Hodnett et al. Cochrane Database Systemic Revie 2003
Mashall H. Klaus, John H. Kennell, Phyllis H. Klaus, Doula – Der neue Weg der Gebutsbegleitung Mosaik Verlag 1995
Eine Zusammenfassung aller Studien: http://doula.at/wissenschaft-und-forschung
Über mich
Hallo, ich bin Selina.
Ich wurde im Jahr 1992 geboren und wohne mit meinem Mann und meinen beiden Kindern in Coburg.
Meine erste Geburt im Jahr 2016 verlief etwas anders, als ich es mir vorgestellt hatte und deshalb bereitete ich mich 2018 intensiv mit der HypnoBirthing-Methode auf meine zweite Geburt vor. Als 2019 mein zweites Kind zur Welt kam, erlebte ich eine wunderschöne, heilsame, natürliche Geburt nach vorangegangener Bauchgeburt. Die Begleitung einer Doula hat mir während der Schwangerschaft und Geburt viel Sicherheit gegeben und ich habe mich wunderbar umsorgt gefühlt.
Deshalb lies ich mich 2022 zur Doula-Geburtsbegleiterin bei der Doula Ausbildung Melanie Schöne Melmic GmbH nach den Grundsätzen des Vereins Doulas in Deutschland e.V. ausbilden. Meine Ausbildung zur HypnoBirthing-Kursleiterin habe ich bei der HypnoBirthing Gesellschaft Europa (HBGE) gemacht. Aktuell befinde ich mich noch in der Ausbildung zur Stillberaterin. Ich habe den Unterschied gespürt und bin deswegen von den Vorteilen der Vorbereitung mit Hypno-Birthing und der Begleitung durch eine Doula überzeugt.
Kontakt
Hast du Fragen oder Interesse? Lass mir gerne eine Nachricht da und ich melde mich bei dir.
Ich begleite in Coburg, Bamberg, Kronach, Sonneberg, Bad Rodach, Lichtenfels, Hildburghausen und Umgebung. Solltest du außerhalb des Umkreises wohnen, können wir gerne auch individuell etwas vereinbaren.
Telefon: 0176 5115 9482
E-Mail: info@selinaherzer.de